Theresa Klesper – Yoga und Coaching 2017-07-06T17:46:32+00:00

Yoga-Kurse

In meinen Yogakursen üben alt und jung, sportlich und unsportlich, Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer, …, gemeinsam. Ich gehe individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein. Falls Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, entwickle ich auf Sie angepasste Variationen der Übungen. Diese werden dann nach Bedarf in den Kursstunden neu angepasst. Für mich hat sich diese Arbeitsweise bewährt: alle lernen und profitieren voneinander.

Yoga in der Arbeit

Yoga in der Arbeit wird immer mehr ein unverzichtbarer Bestandteil eines erfolgreichen betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Wissenschaftliche Studien weisen nach, dass Yoga sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene gesundheitsfördernd wirkt. Im modernen Arbeitsleben, und den damit verbundenen Anforderungen an den Menschen, sind diese beiden Ebenen bei einer effektiven betrieblichen Gesundheitsförderung zu beachten. Zufriedenheit und Gesundheit der Mitarbeiter werden erhöht und damit auch der Erfolg des Unternehmens.

Coaching

In meinen Coachings arbeite ich mit den ganzheitlichen Methoden des Yoga aus Praxis und Philosophie: Das Fundament ist, meine Klienten zunächst anzuleiten, in eine innere Ruhe zu kommen. Aus dieser Ruhe heraus kann eine Klarheit entstehen, ein Wissen aus Innen heraus und möglicherweise eine andere Perspektive auf die Dinge. Diese Faktoren ermöglichen, klare Entscheidungen zu treffen und zeigen den nächsten Schritt auf.

Seit über 15 Jahren übe ich mit Begeisterung und persönlichem Engagement Yoga. 2011 habe ich mich selbständig gemacht und begleite als Yogalehrerin, Trainerin und Coach erfolgreich und nachhaltig Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum, in privaten sowie beruflichen Krisensituationen. Ich führe Seminare durch, veranstalte Workshops, unterrichte in Kursen und führe in Einzelcoachings zu individuellen Lösungsansätzen.